forma w

taka malutka podkladeczka z pol g testa;-) btw autor forma konkret tylko cos te wymiary i waga nie pasuja mi do goscia z foto%-) popadam w paranoje przez to sfd Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-10-22 20:33:19 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-10-22 20:35:33

Wracam do treningów, siły nie ma i narazie nie będzie, forma jest podobna jak była tylko dzięki antykatabolikom- hmb, glutamina i dietanabol. pzdr. Trening na (tak myślę) parę tyodni, może dłużej: WT A-1. Wyciskanie stojac 10x10 minuta A-2. Drazek 10x10 minuta B-1. Unoszenie sztangielek przodem lezac brzuchem na lawce skos 45st 5x15p -10sek B-2. [...]

Oj tam oj tam. 700mg argininy masz w 100g jajka, w produktach które mają więcej białka, jest jej jeszcze więcej. Te 2-3g to normalny posiłek mięsny. tylko nie jest to forma wolna. w tym szczegół.

Nikt się z Ciebie nie śmieje.Tylko chłopaki mówią jaka była forma według nich.Ja od siebie mogę powiedzieć,że: Widziałem Cię na własne oczy bo startowałem też na MP tyle że w klasyku w który udało mi się zająć 2 miejsce,ale mniejsza o to.Startowałeś z moim klubowym kolegą Sylwkiem Kaczmarkiem,który w Twojej kat zajął 2 miejsce.Widziałem was w [...]

[...] samo może się stać przy tradycyjnym seksie z małżonkiem - kiedy jedna strona będzie traktować drugą przedmiotowo. Sex oralny - dla mnie to inna (bardziej wyrafinowana :-D) forma masturbacji, więc jw. Pierwsze 3 przykazania Dekalogu - jasne jest, że nie obowiązują one niewierzących. Być może powinienem był o tym wcześniej napisać. 4. [...]

w QPR czy QPR? A co ma forma QPR do skuteczności Taarabta? Fakt, trochę źle wpływa ale przecież już 2 bramki w 5 meczach ma ,

Problemy natury osobistej. Wracam właśnie po przerwie. Dodam tylko że zasuwałem ciężko, nie miałem jedynie czasu na wpisy. Obwody i waga spadły mi dość mocno, forma fizyczna dość dobra. Ważę teraz 80kg (-5kg), w pasie mam 88cm (-3cm), bicek spadł do 38cm (-3cm) dupa 98cm (-4cm) klata - 107cm (-3cm) Najwięcej schodzi mi z opony, liczę na to, że [...]

HAHA widzę dobry humor dopisuje :D Podsumowanie rzeźby damy przed świętami a po świętach podsumowanie masy ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-28 12:12:08 Marcin taki zadowolony, bo pewnie forma zmierza w dobrym kierunku :-)

[...] mu baaardzo słabi zawodnicy..jeśli tak to trzeba by usunć ten pkt z regulaminu: "5. Żaden piłkarz nie może być też wybrany przez więcej niż jednego uczestnika " Wg mnie forma LIGI SFD jest ok.. sprawdziła się.. Ale.....zobaczymy.... Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2012-10-28 12:42:26 To jest tylko propozycja, mówiłem wam to wiele razy, [...]

Gratuluje Dawid..teraz zasłużony odpoczynek:)Wiem ze mimo wszystko jest niedosyt,ale taki jest ten sport,teraz masz jeszcze większą motywacje do treningów.Forma była na prawdę bardzo dobra także jest się z czego cieszyć pewnie zadecydowały detale.Patrząc po zdjęciach to myślałem że tylko ten murzyn może z Tobą powalczyć,ale nigdy nie oceniam [...]

ale ja to znam nie musisz mówić ;-) dobrze że w ogóle zrozumiałeś w czym tkwi problem napyerdalaj cardio, trucht, bieganie najlepiej, bo rowerek z tętnem 140 to se można w dupe wsadzić. Tzn. jak będziesz 70 letnim dziadkiem po 3ech zawałach to spoko, i taka forma aktywności będzie jak najbardziej ok ;-)

Mając 23lata czułem się naprawdę świetnie póżniej z wielu powodów forma mi troche spadła, jednym z nich był mój wiek i myślę że to ostatni rok w którym jesteś w stanie zabrać się na poważnie za poważny basket. Co prawda nie wiem na jakim poziomie grasz ale jeśli to kochasz, łapiesz szybko co trener prawi i masz pradyspozycje to próbuj, jak nie [...]

[...] Marek Olejniczak zajął ósme miejsce i niestety nie przeszedł do finału Pucharu Czempionów, który dobył się w Moskwie. Widownia była wielce rozczarowana werdyktem ponieważ forma którą "Oley" zaprezentował zasługiwała na o wiele wyższe miejsce. Sami zerknijcie na materiał z programu dowolnego w wykonaniu Oleya. Wiemy, że miejsce powinno być [...]

ja mam cel nie przekroczyc powiedzmy 89 w pasie i 82 w tali to wtedy redukcja bedzie dosyc szybka bo jak zejde do 82 to bedzie wtedy kosa a jak zrobilem ta psycho redukcje w 3tygodnie zszedlem z prawie 89 na 85 tak wiec redukcja 6-9 tygodniii i forma konkret.

Iza, haha \-) forma zycia ? }:-( nie ukrywam, ze dawno nie mialam tak duzej motywacji, checi cwiczenia i energii. Nosi mnie. Nawet wtedy gdy teoretycznie powinnam zdychac po treningu :D (fakt jak sie poloze to juz mnie nie ma :P) jedyne na co musze teraz uwazac, to zeby si enie przetrenowac, bo jestem tak naladowana i nakrecona, z emoge [...]

[...] a nie np te 4-6 miesiecy jkaby było zerwane, trzeba jakos sie pocieszac%-) shit Ty teraz przeyebanie jestes nabity(po filmikach widac) nie wiem jaki sok z gumi jagód masz ale tez chce taki5-) jeszcze jak piszesz że tyle czitujesz a forma tak rosnie to juz w ogóle mnie demotywujesz%-)xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-11-10 13:04:55

Spokojnie można siedzieć, dłuższy czas na w okolicach 6%, 4% to jest to co chciałbym ugrać, i mam nadzieje, że mi się uda dociąć sie do momentu, w którym będe mógł zobaczyć włókna na czworogłowym, ale nie mówie, że to bedzie wieczna forma. Jeżeli coś się chce w czymś osiągnąć, trzeba zapieprzać, nie ma zmiłuj :D

[...] brzuchem. To jak to będzie się miało do tatuaży, zdeformują się bardzo? Czy lepiej zrobić sobie tatuaż w formie, przy jakiej chcieli byśmy mniej więcej pozostać. (tylko że, forma nigdy nie będzie idealna, zawsze chce się być jeszcze lepszym :P) zapewne jakiejś deformacji tatuaż ulegnie i może będzie trzeba go poprawić no ale z tym trzeba się [...]

[...] ćwiczenia nawet co tydzień. rafal08109 nie trenuję TS. Startuję w zawodach TS, ponieważ wymaga tego ode mnie sekcja z mojej uczelni i stanowi to dla mnie możliwość walki o stypendium. polaco_92 ogólnie duża większość bywalców na siłowni trenuje splitem i faktem jest, że nie jest to najczęściej odpowiednia dla nich forma treningu siłowego.

po prostu ogólnie jakies za i przeciw pomiędzy formą oralną a injekcją. intersuje mnie to bo np przy injekcji mozemy otrzymac efekt np 2 cm w łapie i np bo jakims srodku oralnym tez te 2 cm. tylko z injekcją wiecej zachodu itd. takze w ten desen